Мир спорта

Водные лыжи — это веселый и одновременно сложный вид спорта, у которого немало верных последователей. Простое катание на водных лыжах требует умения сохранять баланс на двух полозьях, а воднолыжный слалом требует сохранения баланса двумя ногами на одной лыже. Прежде чем становиться на воду на одной лыже, ознакомьтесь с приведенными советами.

Старт из воды. Поставьте свою слабую ногу в основное (расположено спереди) крепления. Если вы правша, то передний должна быть левая нога и наоборот.

Поставьте сильную ногу в заднее крепление. Заднее крепление выполняет роль руля. На поверхности воды сильная нога станет вашим рулевым колесом и стабилизатором. Когда лодка начнет тянуть вас из воды, задняя нога должна нажать вниз против силы толкает вас воды. Сочетание двух сил (тяги лодки и толчка ногой) поможет подняться на поверхность воды.

Убедитесь, что обоим вашим ногам удобно в креплениях. Возьмитесь за веревку ладонями вниз. Дайте водителю лодки сигнал медленно начать движение, пока веревка полностью не натянется.

Когда будете готовы, дайте сигнал водителю и наблюдателю, вы готовы ускориться. Прежде чем подавать сигнал, сделайте глубокий вдох и проверьте, что ваши руки, ноги, туловище и веревка находятся в правильном положении относительно лыж. Напрягите мышцы и приготовьтесь.

Напрягите все тело, чтобы противостоять силе, с которой вас будет тянуть вперед набирает скорость лодку. Ваши колени и голени — это замечательные амортизаторы, используйте их. Продолжая сопротивляться тянет вас силе, позвольте лодке немного сдвинуть вперед ваше тело. Комбинация одновременного использования двух сил сначала может показаться необычной, однако по мере тренировки вы к этому привыкнете.

Держите равновесие. На поверхности воды нет ничего более важного, чем сохранение равновесия. Если вы занимаетесь воднолыжным слаломом, то под ногами у вас только одна плоскость, а не две, как обычно. Все ваше тело вполне должно балансировать на этой плоскости. Переносите вес тела с помощью ступней и ног. Колени держите немного согнутыми, туловище при этом должно оставаться прямым.

Попробуйте еще раз. Встать на ноги может выйти с первой попытки, а может с пятидесятой. Постарайтесь победить желание все бросить и попросить другие лыжи. Когда у вас появится уверенность в себе, пробуйте входить и выходить из кильватерной струи лодки за счет перемещения тела и задней ноги.